謝謝好朋友邀約。
最近關在家都沒出遊接觸，大自然 。
內心小劇場一直說去戶外走走。
我發現自己腳力太弱了。
走上去還好。
走到了神木，亞當跟夏娃的神木。
但發現穿錯鞋，配備錯了，真的會影響身體。
加上前一天體力不足。太興奮沒睡好，種種因素。
但還是很開心好朋友邀約，我跟我媽媽來爬山。
這意識到，原來我不夠愛自己的身體。
要我去放鬆。運動沒做。
在健行爬山過程中，我不斷的跟我的腳溝通，跟神木，植物溝通。
還有什麼可以更好的。
自我觀照。
謝謝朋友們發光劍支持我爬山過程。
謝謝靈氣家人也發靈氣圖給我。
再今日的爬山旅程。
收到了些覺察。
好友關心，或外人看你怎麼了，不舒服等等。
她們只能協助，所有的過程，不管您是開心的，或是不開心的，只有你自己必須去觀照您自己。
情緒跟身體跟生活。
＃更妙的是爬山過程遇到一個小弟弟一個大三的弟弟，一個人來爬山，我們聊了天，之後全程陪伴照顧我跟媽媽。
真的不好意思，還讓他幫忙我背包。
＃這世界真的有很多好人無所求，＃有人情味。
他們可以協助你，幫你，但你是否當下願意接受別人的幫助，或是別人給你的建議。
這時候有些過程如；
～面子,或覺得我自己可以的～
或不想麻煩別人，自己撐著等等～
或何時你願意開口說我真的不行要求救，
可以借我登山杖嗎？
再過程中，很多山友會協助您。
感謝今天在大自然的植物界，植物跟存有的溝通，
讓我看到了許多自己的心。
＃別人怎麼說那是別人，＃看見自己內心最重要
相信自己，不與人比較，感恩每個事件的到來。
- 都是讓我
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