https://welldoing.org/article/what-is-sound-healing
她解釋了聲音療法的工作原理聲音療法，也稱為聲音療法或振動醫學，是利用聲音和頻率進行放鬆、治療和個人發展的做法。
目前它擁有大量追隨者和好奇心。 全國性報紙、雜誌上的文章和社交媒體上的活動都提高了鑼、喜馬拉雅、水晶頌缽和音叉作為聲音治療樂器的知名度，
越來越多的愛好者報名參加，躺在舒適的毯子和墊子上，享受一小時的放鬆。 你可以放鬆一下。
聲音治療能夠減慢您的呼吸頻率、放鬆您的腦電波模式、
降低您的心率變異性並鎮靜您的神經系統，與冥想和瑜伽一樣，聲音治療處於治療的前沿。
它是非侵入性的，而且成本低廉且具有社交性。
聲音治療可以減輕您的壓力和焦慮，改善您的睡眠，創造深刻的幸福感，
並促進遠遠超出簡單放鬆的治療。
患有帕金森氏症等疾病的參與者、老年人、
患有創傷後應激障礙和其他心理健康問題的人都受益。
聲音治療如何發揮作用？ 根據物理定律，宇宙中的一切都以頻率振動。 人類也有自己的頻率，也稱為共振。
聲音治療基於這樣一種信念，即身體的失調或疾病是由於我們的自然共振失調或失衡的結果，無論是由於壓力、疾病還是環境因素，並且使用頻率可以使您的身體恢復健康的振動。
讓我們以使用鑼進行聲音治療為例。 當我們使用鑼時，它們會產生各種頻率，您不僅可以聽到，而且可以在生理層面上體驗到。
人體 70% 是液體，是聲音的良好導體，因此當您進行聲音治療時，頻率有可能糾正細胞水平深處密集的滯留能量的不平衡。
鑼是放鬆和提高意識的工具。 您的大腦和身體的其他部分是完全相互關聯的，因此當您的腦電波失去平衡時，您會遇到相應的情緒和身體健康問題。
大腦過度或不足的喚醒與焦慮症、睡眠困難、過度警惕、憤怒、抑鬱和偏頭痛等問題有關。
鑼可以降低你的腦電波頻率，從主宰你清醒狀態並佔用你大量能量的貝塔波轉變為阿爾法波；
一種良好的休息狀態，到 Theta 波，您可以更深入地放鬆和冥想，並可能訪問和處理潛意識記憶或擔憂，
到低頻的 Delta 波，可以發生深刻的治愈。
替代療法（通常是古老的療法）越來越受歡迎，尤其是在年輕人中。
Welldoing.org 治療師 Karen Bresloff 也是一名聲音治療師，她解釋了聲音療法的工作原理聲音療法，也稱為聲音療法或振動醫學，是利用聲音和頻率進行放鬆、
治療和個人發展的做法。 目前它擁有大量追隨者和好奇心。
全國性報紙、雜誌上的文章和社交媒體上的活動都提高了鑼、喜馬拉雅、水晶頌缽和音叉作為聲音治療樂器的知名度，
越來越多的愛好者報名參加，躺在舒適的毯子和墊子上，享受一小時的放鬆。 你可以放鬆一下。 聲音治療能夠減慢您的呼吸頻率、
放鬆您的腦電波模式、降低您的心率變異性並鎮靜您的神經系統，與冥想和瑜伽一樣，聲音治療處於治療的前沿。 它是非侵入性的，
而且成本低廉且具有社交性。 聲音治療可以減輕您的壓力和焦慮，改善您的睡眠，創造深刻的幸福感，並促進遠遠超出簡單放鬆的治療。
患有帕金森氏症等疾病的參與者、老年人、患有創傷後應激障礙和其他心理健康問題的人都受益。
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